1. 小欣　公司职员

我曾经去看过医生，医生告诉我，我的痘痘主要是由于内火旺盛造成的。因此长了痘痘一定要多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃维生素，如果觉得 维生素A、维生素C、维生素E等分开买很麻烦的话，也可以吃一些综合维生素片。如果是油性肌肤，可以长期吃些龟蛇粉胶囊，这样可以减少皮脂分泌，我的一个 朋友就是这么做的，效果很好。

2. 郑爽　艺术经纪人

我用绿茶水代替爽肤水使用。因为绿茶里含有多种维生素和抗氧化剂，其中的维生素A可以促进皮肤修复，增加弹性，维生素C可以美白，还可以淡化痘印呢，维生素E可以防止氧化。可以有效消炎并美白肌肤。

3. 赵晓　妍舞美设计

市面上有的产品我几乎都用过了，我的脸就是“红小豆试验田”。最后发现有一种叫做“迪维A酸乳膏”很好用，价格仅十几块钱，一般药店能买到，只需在长痘痘时的晚间涂抹，一般第2天痘痘就会消下去，不适合每天用，只涂在痘痘上就行了，这种药是我的一个医生表姐推荐给我用的。

4. 安米　时尚编辑

同事告诉我一种去痘痘粉刺的偏方，就是用鲜黄瓜汁和白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去即可。我大约用了一个星期，痘痘就已经开始变小，然后继续用，很快皮肤就恢复了光滑。常用这种方法估计对预防也会有作用。

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不用在外奔波，不用日晒雨淋，工作在写字楼的白领们看上去真是幸福，但她们也同样面临着不可忽视的春季办公室肌肤问题。

长时间在空调的环境中，人的皮肤会越来越干燥，皮肤污染也越来越多；另外春天爱犯困，工作效率明显下降，让不少办公室女性每天面对电脑的时间便加长了，肤色变黄、长斑、眼部细纹和黑眼圈成了不可避免的肌肤问题。现在我们来见招拆招，攻破这个难题！

清洁

1. 清洁时间：清晨起床、下班回家。

2. 清洁目的：让血液循环更快，加速有害物质的排解。

3. 清洁方法：

如化妆，需用卸妆乳卸妆。

用热毛巾轻轻盖在脸上，向下压，让毛巾的热气停留约30秒，促进血液循环。

用洗面奶以绕圈的手势，用指腹轻轻按摩。约30秒后用清水洗净。

洁面之后，用化妆棉上化妆水，应选择有保湿或美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。

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痘痕是如何形成的：我们的皮肤之所以会留下瘢痕，那是因为真皮层受到损伤，如果只是表皮损伤，是不会留下瘢痕 的，即便有一些痕迹也是暂时的。我们脸上长的痘痘如果没有被感染，那么痘痘好了以后也不会留下凹陷迹；如果是发炎的痘痘，只要是在早期消退了炎症，也不会 留下凹陷，但有可能会留下一点印痕，这种印痕是炎症后的色素沉着，一般来说大约有三个月到一年的时间也会渐渐退去。因为痘痘留下了凹陷的原因有两个，一个 是痘痘感染了，出现了脓肿、脓疱，为了排出脓液，或者是脓疱破溃，伤到了真皮层，那是一定会留下疤痕的；还有一个可能就是你属于瘢痕体质，很小的伤口都有 可能留下很明显的疤痕。

两种痘痕可以慢慢淡化：痘痕的颜色也有两种，红色痘印或是黑色瘢痕。红色痘印是痘痘在发炎时引起血管扩张，痘痘 消退后血管还没有马上收缩复原，因而形成一个一个比较平的红红的暂时性红斑，这种红斑会随着温度或运动而变得更加红，但这种红斑不算是疤痕，一般半年左右 会渐渐退去。黑色斑是由于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下色素沉淀，形成了黑黑脏脏的色斑，这些黑色斑也会随着时间的推移而慢慢退去，只不 过时间要更长一些。

以上两种痘痘瘢痕都属于假性瘢痕，并不是真正的瘢痕，一段时间后随着皮肤细胞的新陈代谢而渐渐消失，但这个时间并不短，有可能几个月或是更长的时间，如果你进入了一个不断退去旧痘痘，又不断长出新痘痘的恶性循环，那么这个时间往往会延续几年甚至是十几年。

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错误1：把洗面乳直接抹在脸上搓洗

原因：没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。

正确方法：洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。

错误2：没时间清洗粉扑，继续用也没关系

原因：不干净的化妆工具，也是让肌肤敏感的祸首。

正确方法：补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走，吸满油脂的粉扑与空气接触，是细菌的最好繁殖地。用脏脏的粉扑很容易引起毛孔堵塞，长出痘痘。 建议每周粉扑需用专用的清洗剂或温和香皂清洗一次，洗后用面巾纸按压吸水，再自然吹干。

错误3：一旦出现敏感现象，就全部更换成敏感肌肤专用护肤品

原因：这样不安全，皮肤一旦过敏，就变得异常敏感。

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